MAUKENI FUGA SALATI FALAOA

Send

Faʻataʻitaʻi le salati fefiloi o salati ma fugalaʻau, o se fou, maloloina, malamalama ma sili ona mauoloa fua!

MEA FAI

(Mo tagata 6)

2 Italia lettuces lelei mulumulu ma disinfected
2 escarole lettuces lelei mulumulu ma disinfected
24 fugalaʻau maukeni sili ona fou ma mama o pistil ma au
3 raw zucchini tipi i totonu o le mafiafia julienne
100 kalama o panela sisi ua tipiina i fasi pepa (e mafai ona e sui mo le sisi sisi 'oti)

Mo lavalava:

1 ipu vineka papaʻe
1 ipu vai moli
1 sipuni tiina bouillon efuefu
1 sipuni sikuea paʻu palu, faʻapaʻu
1/2 le pulupulu o le kalaka o loʻo tataina lelei
1 sipuni ti o le meli
1 sipuni o le suauʻu olive
Masima e tofo i ai

SAUNIUNIGA

I ipu taʻitasi taʻitasi, o le moega letisi e muamua faʻatulagaina, o fugalaʻau maukeni e teuteuina faʻamatagofie i luga ma o loʻo tuʻu faʻataʻamilomilo i ai le zucchini ma sisi sisi, tu saʻo i luga. A e faʻaaogaina le sisi 'oti, faʻapipiʻi le salati. O lavalava e tuʻu eseʻese ina ia mafai e tagata uma ona faʻaopopo ia latou manaʻoga.

Ofu: O paluga uma e palu faʻatasi.

salatiadlettuce saladspumpkin fugalaau falaʻau fugalaʻau

Send