Afai e te fiafia i aano o manufasi, o lenei fua mo mea faʻatumu e tumu i puloua, tamato ma aniani, o le a e fiafia tele i ai. Faʻataʻitaʻi!
MEA FAI
(Mo le 1 tagata)
- 1 ato o 200 kalama tatala
- Igilisi sosi
- Mea faamanogi meaai
- Maggi sosi
- 1 sipuni ti suauʻu sana
- Masima ma le pepa e tofo i ai
Mo le faʻatumuina:
- 1 sipuni suauʻu sana
- ¼ laititi aniani
- 1 tamato tamato, fofoina, ginned ma tata
- ½ ipu o pulouaitu o le vaitau pe, i le le faʻataunuʻuina o lena, tata fafati
- Masima ma le fou faʻasosoina pepa e tofo
Mo le sosi:
- 2 sipuni pata
- 1 sipuni falaoamata
- 1 ipu susu
- Oc avoka
- 1 sipuni ti o le pasili paso
- Masima e tofo i ai
SAUNIUNIGA
Faʻaopopo ni nai mataua o le Worcestershire sosi, sina meaʻai ma sina mataua o le Maggi sosi i le mea faʻatumu, faʻasolo atu ma sina suauʻu, masima ma le pepa e tofo ai ma tunu i luga o le meaʻai. E faʻatumu, gaugau ile afa ma faʻataʻele ile sosi avoka.
Faatumuina:
I le suauʻu sana, faʻaopopo le aniani, faʻaopopo le tamato, faʻapipiʻi mo ni nai minute ma faʻaopopo le puloua ma le masima ma le pepa e tofo, tuʻu lelei mea uma seʻi faʻamafanafana teisi.
sosi:
E liusuavai le pata, ua faaopoopo le falaoamata, masima ma le pepa. Tago mo ni nai sekone, faʻaopopo le pasili faʻapipiina ma, sina mea itiiti, le eleele avoka ma le susu, faʻaoso pea, faʻapuna mo 2 minute ma aveʻese mai le vevela.
FAʻAALIGA
O le laupepa e tuʻuina atu i totonu o le muai vevela o ipu taʻitasi faʻatasi ma paisa papaʻe.
