3 sipuni suauʻu
1/2 auala aniani tipiina faʻalelei
2 auala tamato, palapala ma faʻavasega
4 zucchini tipi i Iulia
2 chayotes, fofoʻe ma faʻasolo
4 kāloti, fofoʻe ma faʻamamaina
1 pateta fofoʻe ma faʻamaʻaina
1/2 ipu pi lanumeamata (tuu i le faitalia)
2 1/2 lita o moa lelei poʻo moa moa
1 tupuga o lau
Mo mataua
1/2 ipu falaoamata 1 fuamoa
1 ipu susu
1/2 sipuni ti masima
1 sipunipuni o suka
Suauʻu mo le falai
SAUNIUNIGA
I le suauʻu, faʻaopopo le aniani, faʻaopopo le tamato ma ia vaitau lelei; Faʻaopopo le toega o fualaʻau ma le supo, ma a faʻapuna, faʻaopopo le laulaau o lau ma tuu ia kuka i luga o le vevela laitiiti seʻia maeʻa fualaʻau. Ina ia tautua, faʻaopopo mataua.
O mataua: E fefiloi lelei uma mea aoga. E faʻamafanafanaina le suauʻu i totonu o se tanisi ma e toʻulu laʻititi le pasta ua faʻapaʻu ina ia faʻatupuina mataua malulu A latou enaena enaena, aveʻese ma faʻasolo i luga o pepa mimiti.
